产后涨奶、堵奶怎么办？

❤1.5岁以下妈课

小悦看到很多妈妈在群里抱怨说：“经历生娃的痛，我以为其他的痛都是小case，结果遇上了涨奶才发现自己太天真了！”

不少妈妈在哺乳中都有这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，涨得跟石头一样硬，那种无法言语的痛，只有经历过涨奶的妈妈才懂！

涨奶是件很痛苦的事情，不仅影响宝宝的喂养，弄不好还会导致乳腺炎，摆脱涨奶 ，预防才是关键，涨奶到底该如何防治呢？

本周「悦儿公开课」，我们悦健康邀请了湖南省人民医院产科护士长为孕妈们分享关于产后涨奶的N个问题：

👉如何预防生理性涨奶？

👉出现涨奶的处理方法；

干货满满，孕妈们千万不要错过呦~~

✏️ 听课方式

📍 悦健康课程群

⏰ 11月11日（周三） 7:30 pm