如何拯救你，我的大粗腰和大象腿

💙 宝妈课

最近，妈妈群里好几个宝妈都好苦恼，说生完娃后体重一直降不下来，生娃前身材苗条，体重一直是两位数，可生娃后腰粗屁股大、大象腿，纤细的身材一去不复返，孕前的衣服再也穿不上了！

尤其是现在夏天即将到来，薄薄的衣服遮挡不住小肚子和大粗腰，因为大象腿根本不敢穿短裙，每天只想把自己的身上的肉包得严严实实的，看到好看的衣服也只能看不能穿，想想就心酸！

想减肥瘦腰瘦大腿，又找不到正确的方法，没人监督，坚持不到两天就放弃了！

好不容易减了几斤，等到不运动不节食了，反弹起来，分分钟比之前的体重还要高！

该如何拯救你，我的大粗腰和大象腿？

本周「悦儿公开课」，我们悦健康邀请了瘦身讲师金紫亦老师为宝妈们分享关于产后瘦腰瘦腿的N个问题：

✨产后妈妈肚子大的原因；

✨产后妈妈臀的原因；

✨想要翘臀，该练哪里？

✨产后妈妈为何如此难瘦？

✨想瘦身，要避开哪些食物？

✨分辨好碳水、坏碳水的标准是什么？

✨减脂期水果怎么吃？

干货满满，妈妈们千万不要错过呦~~

✏️ 听课方式

📍 悦健康课程群

⏰ 06月03日（周三） 7:30 pm