怀孕多吃对宝宝好？ — 科学管理体重才是王道

❤孕妈课

仙女们一旦怀孕，最先发生变化地方就是饮食了，“今天该吃啥？”变成了不少孕妈的「每日一问」。

有些妈妈觉得为了宝宝能够健康顺利成长，只要对宝宝好的，都是吃得越多越好；有些妈妈则认为怀孕了不用保持身材，高热量的甜食、炸鸡可以敞开了吃。

其实以上这两种观点都是不正确的。

孕期体重与妈妈和宝宝的健康都息息相关，体重增长过多或者增长缓慢，会大大增加妈妈和宝宝出现相应并发症的几率。

如果准妈妈体重不达标，很容易出现营养不良，易生出低体重儿，这样的新生宝宝易感染，死亡率也要比正常的新生儿要来的高。

如果准妈妈体重超标，不仅糖尿病、高血压会找上门，而且肚子里的宝宝营养过剩变成“巨大儿”分娩时还特别容易难产。

孕期到底怎么吃才能既健康又营养呢？

本周「悦儿公开课」，我们悦健康邀请了武汉市妇幼保健院孕产保健科--曹江霞主任为孕妈们分享关于孕期体重的N个问题：

✿孕期体重正常的增长情况是怎样的？

✿孕期如何自己监测体重？

✿营养篇—健康身姿吃出来

干货满满，孕妈们千万不要错过呦~~

✏️ 听课方式

📍 悦健康课程群

⏰ 12月19日（周二） 7:45 pm