有人夏天怕晒太阳，有人却爱晒太阳，特别是爱旅行的人，他们慢慢地受欧美人的影响，喜欢享受太阳的颜色。广东省妇幼保健院整形美容中心主任胡葵葵提醒，经常晒太阳小心出现光老化，其表现为深皱纹、肤色不均、色斑等，比自然老化更可怕。
紫外线辐射是主因
胡葵葵解释，皮肤老化有内外两种：由基因控制的细胞新陈代谢衰退导致的皮肤自然老化，我们称之为自然老化；因外界环境因素导致的皮肤老化，我们称之为外在老化。光老化是皮肤外在老化最主要的形式，而紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤（如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等）。
光老化的损害多大？她介绍，面部容易出现很多的问题，诸如色素异常（老年斑、日光性黑子等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。但是只要细心地观察一下，身上的皮肤仍然年轻靓丽。为什么？这说明我们面部的这些改变并不是真正意义上的老化，而是光老化。
内外预防光老化
预防皮肤光老化，最关键还是防晒。胡葵葵给出三方面的建议——
一，躲避。减少日晒、限制紫外线照射的时间；
二，防晒霜。躲避毕竟只是暂时的，涂抹防晒霜可以增强防晒效果。但6个月以下的婴儿不宜用；
三，抗氧化剂。除了外在的隔离，你还需要给肌肤穿上内在的防护甲衣——服用抗氧化剂，这是防止皮肤光老化损伤的有效方法。常用的抗氧化剂有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等。
改善皮肤光老化的方法
据介绍，一旦出现光老化后，美容医学还是有办法处理的，目前主要有以下几种方法——
◆激光治疗。主要包括射频技术、像束激光（点阵激光）、彩光嫩肤、调Q激光等。这些治疗可以祛除色斑；可以拉紧皮下深层组织和收紧皮肤，达到使松弛下垂的面部重新提升的效果；可以促进皮肤胶原组织生成，从而改善皮肤的质地、光泽度，使皮肤变得更加细腻、光滑。物理治疗常常结合注射美容及手术治疗，效果更加明显。
◆注射美容技术。主要包括除皱注射技术和填充注射技术。目前，除皱注射使用最多的是肉毒素A，是目前去除动力性皱纹首选方法。填充类材料包括玻尿酸、自体脂肪等。
◆手术。包括眼袋去除、上睑松弛矫正、眉下垂提升、面部提紧术，下颌脂肪袋祛除、颈纹祛除等。对于激光、注射除皱不能改善的面部衰老，只能使用面部年轻化手术达到目的。
来源：广东省妇幼保健院
采编：悦健康365（微信号：yuejk365）
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