如果不是因为哮喘病，傅园慧没有机会成为表情包

行走表情包傅园慧用洪荒之力刷爆了朋友圈

小悦也早已拜倒在她的“洪荒之力”下啦~~

然而这个夏季最魔性的表情包

居然要归功于

这位“洪荒少女”自小患有哮喘病！？

傅爷的爸爸说：

5岁开始练习游泳，是为了减少哮喘的发作次数

哮喘是一种呼吸道的慢性反复发作的炎症性疾病，在各年龄段均可发生，但儿童的发病率最高，1～6 岁儿童更是高发人群。据城市儿童哮喘流行病学调查，我国哮喘儿童超过1000万。

哮喘的发病症状可急可缓，大多表现为咳嗽、痰液增多、胸部不适、气短等，部分患者仅出现咳嗽。

哮喘并不是把肺怎么了，而是把支气管/小支气管怎么了。哮喘发作时，患儿的支气管/小支气管会因为各种原因管腔变得很窄，甚至完全堵死，把氧气进入肺泡的路给堵住了，二氧化碳也无法排出来，肺部的通气受到阻碍，患儿就无法正常呼吸了。如果情况得不到改善，患儿就有活活被憋死的风险。

诱发/加重哮喘的环境刺激因素很多，具体有：

1、过敏原：常见室内过敏原有尘螨、宠物毛屑、蟑螂粪便等，室外过敏原有花粉、真菌等；

2、烟雾及空气污染物：二手烟、烟雾、粉尘等物质；

3、运动：许多哮喘患儿的症状在运动后加剧，医生把这类哮喘归为运动性哮喘。在寒冷、大风天气下运动，更易诱发；

4、其他诱因：药物（阿司匹林等）、某些食物、过热过冷空气、精神压力以及细菌、病毒等。

通常情况下，哮喘者不宜做一些长时间发力的运动，如足球、长跑、篮球、滑冰等，但游泳是个特例，虽然需要长时间耐力，但因为气温和水温相同时，人体在水中感觉到温度更高，而且在水中运动，气温的升高并不会使呼吸道水分减少，哮喘者能较好地适应。

除外，一些短时、间歇发力的运动，如体操、步行等对哮喘者也是适合的，能减少哮喘的发作次数。相反，长期不运动可能导致肺功能下降，身体抵抗力降低，反而更容易诱发哮喘。

与其他运动比较，游泳较少引起哮喘患者的气道阻塞。

这是因为，水的密度比空气的密度大数百倍。在水中运动时，胸腔受到的压力很大，吸气要吸得深才能克服水的压力，这种“负重练习”使呼吸肌变得强而有力，可以增加胸廓活动度，大大增加肺活量。如能坚持游泳，能使呼吸肌得到规律训练，对提高肺活量非常有益。

另外，在气温和水温相同时，人体在水中感觉到温度更高，而且在水中气温的升高并不会使呼吸道水分减少，经常进行游泳的人，能够提高人体的体温调节功能，起到预防呼吸道疾病的作用。

适度的游泳合适轻微到中度的哮喘者，严重的哮喘者并不适宜做运动，应在病情受到控制或轻微、中度的情况时，在医生的指导下循序渐进做一些运动。

不少爸妈认为，哮喘都有喘息，不喘息就不是哮喘。其实哮喘只在急性发作时才会有明显的喘息症状，缓解期和正常人并无多大区别。另外，还有一些特殊哮喘类型，如咳嗽变异性哮喘，仅表现为长期干咳，并无明显喘息症状。

1、“感冒”后咳嗽不停，超过一个月，以晚上或早上起来时为主；

2、常为刺激性干咳，痰不多，会说喉咙痒或主动要求喝水； 

3、运动后、大哭、大笑、进食冷饮后干咳加剧，使用多种抗生素仍没有效果；

4、 对某些气味（如装修、香水等）过敏，出现喷嚏、咳嗽；
5、 对海产品、某些热带水果、部分药物过敏，或在小婴儿期对普通奶粉不耐受（往往表现为哭闹、呕吐、腹泻、严重反复的湿疹、体重不增）；
6、 晚上睡眠不好，白天经常揉鼻子、揉眼睛，耸鼻、挖鼻
7、 亲属有过敏性鼻炎，特应性皮炎等过敏性疾病（三代内亲属有无过敏性疾病）
8、 外周血嗜酸细胞增高

如出现如上情况，爸妈要带着孩子去医院做一些哮喘诊断的相关检查。

1、运动前15分钟使用预防药物（支气管扩张剂或白三烯受体拮抗剂）。

2、运动前热身运动，使呼吸道逐渐适应运动的负荷。

3、避免吸入干冷空气，不要选择在寒冬或空气污染环境中运动，寒冷的季节选择室内运动为宜。

4、若运动致哮喘发作时，应立即停止运动，并吸入支气管扩张剂。若无改善需及时就医。

做好这些之后，哮喘患儿也可以像正常人一样运动啦，说不定下一个拥有“洪荒之力”的体育界新星就是你哟！