许多看上去风马牛不相及的症状，与颈椎病都有着千丝万缕的联系。
对于失眠，相信大家都很有感触，那种想睡却又睡不着，躺在床上看着天花板，心里是多么的无奈啊，为什么就是睡不着啊。但你有没有想过可能是颈椎病原因呢?颈椎病为什么会导致失眠呢?
颈椎病为什么会导致失眠?
（一）常年的颈椎病导致肌肉僵硬、疼痛，疼得人睡不着觉。颈椎病引起的疼痛不但包括头颈部和肩背酸痛，还有因为颈椎压迫颈部脊髓而导致相应神经所管辖的内脏痛，如心绞痛、胃痛等。
（二）由于椎动脉受到压迫而使脑供血不足。颈椎病变对椎动脉的直接压迫，或者刺激动脉使之痉挛等因素，造成椎动脉血液循环障碍，而使脑供血不足。即便是白天没有任何不适的人，晚上躺在床上时，如果使用了高度不合适的枕头，也很可能压迫颈椎。
（三）分布在颈椎附近的交感神经受到压迫，导致功能紊乱。颈交感神经不仅与颈椎各组织关系密切，而且还会波及颅内。交感神经刺激使人变得兴奋，就会导致颈椎病患者出现失眠的症状。
颈椎病的预防护理方法：
（一）加强颈肩部肌肉的锻炼。
（二）避免高枕睡眠的不良习惯。
（三）注意颈肩部保暖。
（四）劳动或走路时防止闪、挫伤。
（五）避免长时间低头工作，应定时改变头部体位。
（六）注意端正头、颈、肩、背的姿势。
颈椎病的治疗方式：
一旦诊断为颈椎病，应及早治疗。
包括非手术治疗及手术治疗。但两者并不完全独立，非手术治疗是颈椎病治疗的基本方法，又是手术治疗的基础；手术治疗是非手术治疗的继续，术后仍有一部分病人行非手术治疗以求康复。
颈型、神经根型、交感神经型、椎动脉型颈椎病主要行非手术治疗，非手术治疗在颈椎病防治中相当重要！
中山大学附属第一医院脊椎名医、博士生导师苏培强教授专利产品——
通过多年对颈椎病患者的临床观察、治疗及发病机制研究，苏教授开发出针对颈椎病初期患者，及亚健康人士的纯物理牵引颈椎舒展枕——尚颈枕，并获国家实用新型专利（专利号：ZL201420101239.3）
尚颈枕的由来：
早在古代，有一种木头制成的圆枕，当人们一熟睡，因为翻身头很容易从上面滑落下来，因此警醒，这种圆枕称为警枕。
警枕起源很早，古代的经书《礼记》中提到一种“熲”（字或作颖）的用具，汉代郑玄解释做警枕。可见它在先秦时就有了，原文如下：
《礼记.少仪》：笏、书、脩、苞苴、弓、茵、席、枕、几、熲、杖。
东汉郑玄注云：苞苴，谓编束，萑苇以裹鱼肉也。茵，著蓐也。熲，警枕也。荚，蓍也。籥如笛，三孔，皆十六物也。左手执上，上阳也。右手执下，下阴也。
后来，人们慢慢发现“警枕”主要对颈椎有前后牵引伸拉的作用。可用于颈椎病的保守治疗当中。圆柱形枕一般针对颈椎的辅助保健，并不适合睡眠时的长期使用，但常用于装饰靠垫的造型。
尚颈枕使用温馨提示：
1、平躺卧床休息，头颈部枕在尚颈枕中间弯位上，脖子完全放松，头部自然下垂，后脑勺悬空床面1cm；
2、膝盖弯曲，闭目养神，女生可同时敷面膜，但不宜看书、看手机或看天花板等；
3、每天1-2次，睡前使用；用5-30分钟，建议刚开始使用，从5分钟起，慢慢适应后循序渐进地逐渐使用增加时间；
4、使用初期如有疼痛酸痛，属于正常现象。可以适当停止后第二次继续使用，慢慢适应
5、此枕除了预防和缓解颈椎病之外，对落枕亦有很好的缓解效果；
6、如果有不舒服，可适当减少使用时间，循序渐进，切勿操之过急；
7、建议每次枕完后要慢慢坐起来，再慢慢把眼睛睁开，这样可以避免头晕头胀；
8、枕完后，后脑勺有出现麻木感，属正常现象，片刻后便消失；
9、此枕可促进睡眠，切忌在枕上睡着，可在旁边定闹钟提醒，切忌整夜使用。
来源：悦健康
采编：悦健康365（微信号：yuejk365）
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