要知道，感冒是由病毒引起的，目前还没有专门针对感冒类病毒的抗病毒药物。民间所谓的“消炎药”，就是抗生素，只能对抗细菌，无法抑制病毒。

而且，人体自身有免疫力可以对抗感冒病毒，吃药是一周好，不吃药是7天好。

所有吃下去的感冒药，都是用来缓解症状的。当然症状缓解，工作学习休息都不受影响了，也不错~

慢性胃炎的常见诱因是幽门螺旋杆菌感染，相对于“吃什么”，“怎么吃”可能更为关键。

幽门螺旋杆菌主要的传播渠道是中国特色的共餐文化，嚼东西喂孩子的习惯，以及……接吻。可见，完全切断口口传播很难，但至少家长口喂孩子的陋习可以抛弃了。螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的，不过胃病的发病原因其实很复杂，建议医院检查后再做对症治疗。

冰激淋和清凉的润喉糖效果一样，可以在咽痛的时候缓解疼痛，安全有效，家长可以放心用来宠一宠生病的小宝贝。但如果咽痛很严重，已经受不了冷食刺激了，就不要这么做了。

要注意，就像蜂蜜可以缓解咳嗽一样，冰激淋也不能多吃，热量太多容易长胖哦~

很多人觉得粉剂有止血作用，撒上烟灰、红砖粉、白药……能止血快一点——然而医学上并没有任何证据支持这一点。对于人体来说，散剂、粉剂等固体颗粒物是无法吸收的异物，会加剧炎性反应，而且之后清创也要弄干净，这会增加医生清创的难度。

宫颈糜烂听起来好！严！重！其实未必如此，宫颈糜烂跟宫颈炎/宫颈癌其实没什么必然，而是一种女性的生理现象，并非疾病。

早先医学对于宫颈周期性的变化不是特别清楚，有时候把宫颈的正常变化当作了病理变化。08 年我们和国际接轨，之前所谓的“宫颈糜烂”有了更准确的新名字“宫颈柱状上皮异位”，是不是温和很多。

所以 08 年之后如果还被诊断为“宫颈糜烂”，说明遇上不靠谱的医院或者医生了，赶紧跑！

其实——贫血吃阿胶、红枣之类的玩意是没用有的

 

最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充。植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也不高。其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。

最后，阿胶主要成分是从营养学上对于人来说极其劣质的胶原蛋白，远不如吃个鸡蛋来的实在。

某些牌子的保健品比如 X利 之类的，都宣称“添加”了天然维生素，实际上买过的人可以看看说明书，每片里面的维生素仅有一小部分来自于樱桃之类的提取物。 

然而天然维生素和合成维生素在作用上没有本质区别。一定要补充维生素的话，药店两块钱一百片那种足够了；一定追求天然维生素的话，新鲜的果蔬、豆类和坚果种子都是更好的选择呀。

很多人都喜欢炖汤，觉得汤很补。但是，就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面。

就算用高压锅炖几个小时骨头汤，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。

所以说想要营养，必须要吃“汤渣”，单纯要味道的话你随便。

在皮肤科门诊最容易听到的藉口就是这个——小旅馆。其实性传播疾病之所以叫性病，就是因为它们的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触--性接触、血液、母婴。

所以只要小旅馆的床单洗过，就不会有太大问题，马桶也是。

微量元素最好分开补充。营养不良症往往是并发的，很多小孩既缺锌、又缺钙，家长图省事方便，喜欢给小孩吃一些号称同时补充的“合剂”。

专家指出，钙、锌同属 2 价阳离子，同时进入体内会争抢运载蛋白，抑制彼此的吸收，降低两者的补充效果。钙、锌不宜同补，应遵守「先补锌，后补钙」的原则，两者至少间隔 2～3 小时。

服用抗生素（就是民间所说的“消炎药”）期间，尤其是头孢类和甲硝唑类，绝对不能喝酒！否则会出现双硫仑样反应，心跳抑制，发生猝死风险！

不止酒，各种含酒精饮料；一些添加酒精或酵素的食物，比如酒心巧克力、乳酪、牛肉、香肠、蚕豆、菠萝、香蕉、腐乳、动物肝脏、发酵食品、茶叶、咖啡类食品、巧克力、腌制品、松花蛋、鱼类、蚌壳类等；还有一些含酒精成分的药品，比如藿香正气水、棕色合剂等。甚至用酒精擦浴、外用酊剂也会发生这个问题。

如果你这几天在吃药，最好的方式就是粗茶淡饭暂时别作死了，停药 7 天之后再想这些东西吧。