抽血检查是检测血液中各种成分的含量或有无出现异常物质，准确的结果对判断身体健康与诊断疾病非常重要。体检抽血虽然看起来有好几管，但每管也就3~5毫升，一般体检加起来不足20毫升，正常人体平均有4000毫升血液，而且会自动再生，不用特别吃什么去补，你很快就会恢复。不过，抽血前后，确实有一些需要特别注意的事项。比如，在抽血之前，从饮食、睡眠到穿衣，就有不少讲究。
1.饮食：抽血前一晚8时以后应禁食；在此之前不要吃过于油腻、高蛋白的食物，避免大量饮酒。血脂检查前，最好不要吃含油脂过高的食物，如涮锅、扣肉等。查胆固醇前，要少吃鸡蛋。血液中的酒精成分会直接导致结果升高或降低。
2.睡眠：抽血前的晚上应睡眠充足，早晨不宜做剧烈的运动，因为剧烈运动可使丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST）等一时升高，还可引起血中钾、钠、血糖等成分的改变，影响测定结果。另外，抽血前若太过劳累或受冷、受热、剧烈刺激，往往可致白细胞升高。
3.穿衣：抽血当天，不要穿袖口过紧过小的衣服，避免因袖口过紧导致抽血时衣袖卷不上来或出血后止血困难造成手臂血肿（秋冬季衣服穿着较多，必须脱去外衣和厚毛衣）。
4.情绪：抽血时应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩、增加采血的困难；有晕血史者要提前告知抽血护士，抽血时可带些糖果、巧克力等，抽完血后立即含服可缓解症状。
需要特别提醒的是，抽血时应将检验申请单全部交给抽血护士，以免漏检。现在很多医院已采用标本条码系统，那就必须先打印条形码，手持贴有条形码的试管到抽血处抽血（注意切勿打开试管）。
而抽完血之后，应即刻松开拳头，并用消毒棉棒在针孔处进行局部按压，一般是3~5分钟左右；同时放松上捋的衣袖，进行止血。由于各人体质不同，有的人需要按压稍长的时间。当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血而使血液渗至皮下造成青淤，因此按压时间长些，才能完全止血。中老年人或者有出血倾向者应延长按压时间。另外，切勿揉搓穿刺部位以免造成局部淤血出现“青紫”，也不要触摸穿刺点，以免产生感染。如果局部出现淤血，24小时后用温热毛巾湿敷，以加快局部血液循环、促进淤血消散。一般皮下淤血会被身体慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
如果抽血后出现晕血，比如头晕、眼花、乏力等症状，应立即平卧、喝点糖水或吃点糖果，等症状缓解后再做其他检查项目。
来源：悦健康
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