笔记 | 中医针灸治未病，除了改善体质还能减肥变美？！

中医治未病的内涵

中医治未病的思想早在《黄帝内经》中就有记载：

唐代的医圣孙思邈，科学地把疾病分成未病、欲病和已病三个阶段。

按照医圣的说法，现代的养生医学就是治未病；而一旦你觉得身体有病痛，需要去医院求医问药治疗的时候，就是在“治已病”的阶段了。 

要改善自身的健康状况，做自己的保健医生、健康顾问关键要弄清楚自己所属的体质。

9种体质和对应的传统中医治未病的方式：

找到自己属于什么体质并对之进行干预，可以在一定程度上改善体质，女性的养生保健需要了解女性的病理特点：

第一是，外感六淫之邪

第二是，脏腑失衡

第三是，气血不调

第四是，情志饮食劳倦所伤而造成的

女性的病理特点，决定了女性如果在月经期发病就会表现为月经不调；如果在胎孕期就会表现为滑胎，比如先兆的流产或者是怀孕不到两个月就出现胎停；如果在产孕期的时候也会表现产后风、产后缺乳等等一些表现。

现在国家的二胎政策放开，很多大龄的女性希望能够怀二胎，中医在这方面可以提供助力。

小悦

经常燥热、易出虚汗需要怎样调理？

女性经常出现燥热，容易出虚汗怎么调理，潮热的话，女性到了40多岁都会有，出虚汗中医说汗为心之液，很多时候出虚汗还是体虚，比如脾气虚，气不涩精液外泄所导致的，所以出汗的话首先就要健脾，要养阴，要清热。针对不同的体质，比如你是阴虚体质还是气虚体质，通过体质进行调养，该是阳阴该补气，该是健脾，该是清热，有不同的治疗原则。

陈医生

小悦

推拿和针灸的减肥有效吗？最健康的减肥方法是什么？

有效。这种体质，叫痰湿质，痰湿质的主要临床表现，表现为体态肥胖或者素肥今瘦，腹部肥满松软，面色淡黄而黯，油脂分泌比较多，口淡痰多，胸闷，肢体困重，汗出粘腻不爽，大便溏薄，眼胞微浮。所以女性要爱美要改变痰湿体质，痰湿体质改善了自然就能减肥了。传统的干预措施我们推荐沐足。就像老中医开方药，每个人方药不一样的，根据你的体质来调。

陈医生