春节期间要如何注意宝宝的衣食住行？

临近春节，家长要忙的事情多，

这样容易忽视对宝宝的照顾，

再加上天气寒冷、干燥，疾病容易盯上宝宝。

为了宝宝过个健康、快乐的春节，

家长在衣食住行几方面要怎么注意呢？

衣

穿衣法则

家长平时要多留意天气预报，适当给宝宝增减衣物。今年春节，天气比较寒冷，父母需给宝宝多穿些衣服。但是有时候宝宝活动得多就容易出汗，需要适当给宝宝减少些衣物，要不然宝宝反而会更容易感冒。

人体最理想的温度是 26℃，按照这个标准搭配穿衣，可以达到理想的温度了~

比如：今天温度为 20 ℃，可以给孩子穿一件薄的棉毛衫加一件稍厚的弹力絮棉衣：20 + 1 + 5 = 26，控制在 26℃ 就可以。

注意：早、晚和中午的温差大，不要一开始穿了多少，一整天都那穿，早、晚温度低，要给宝宝多穿衣服，注意保暖，但中午的温度会相对高些，宝宝可以不用穿得跟早、晚那么多，可适当减少些衣物。

宝宝穿衣过多会影响其手足的活动，甚至会影响其呼吸。所以，除了注意宝宝的保暖，还要注意宝宝的活动能力是否受到了限制。要是宝宝的手足活动受到过多的限制，会对宝宝的发育产生不利的影响。

所以 冬天的时候，父母应给宝宝穿上宽松的衣服，使宝宝有更多的四肢活动的机会，强化手和脑的联系，让宝宝既健康又聪明。

冷水洗脸

冬季的早晨，可以用冷水给宝宝洗脸。或许很多妈妈都怕要是用冷水会冻坏宝宝的脸蛋，其实并不然，用冷水洗脸可以起到冷面的作用。

因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激过的血管又反射性地进行扩张，这样一张一弛，促进了面部的血液循环，增强了面部血管和皮肤的弹性。

所以，妈妈们不要怕用冷水洗脸会冻坏宝宝的小脸蛋哦。

热水洗脚

晚上临睡前妈妈可以用热水给宝宝洗脚，这样不仅可以促进宝宝的气血运行，还能有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用。睡前给宝宝用热水泡脚，可以让宝宝晚上睡觉更舒服些，还能有效预防感冒，使全身感到舒畅。

但是妈妈们可不要用太热的水给宝宝洗脚，水温大概控制在 40℃ 左右（成人用手背试水不感觉烫为宜）。

食

春节期间，少不了各种家庭聚会，人来客往，对孩子来说，饮食卫生的讲究就非常重要，要养成良好的卫生习惯，餐具碗筷要消毒，饭前便后要洗手。

另外，要尽量避免：外卖的熟食、腌渍的食品，以及冷拌生吃的菜肴，这些常常是诱发小孩肠胃功能紊乱的原因。

合理饮食

春节期间，饭桌上少不了大鱼大肉，宝宝的饮食平衡结构被高蛋白、高脂肪饮食取代，这容易导致小孩的消化不良，造成部分小孩肥胖。一旦孩子习惯这种饮食，容易造成偏食。

因此父母亲在给孩子用餐时，应注意饮食结构的平衡，坚持米面为主食、荤素菜合理搭配，每日 500ml 牛奶，这有利于各种营养物质的互补。

零食要适度

节日期间，少不了各种形形色色的零食，孩子们适度地吃些零食也是不可避免的。

但是家长必须掌握分寸和尺度，因为以零食取代主食会影响小孩正常的食欲，妨碍孩子的正常生长发育。

保持良好的食欲

逢年过节，父母希望孩子能利用短暂的节假日好好滋补一下，要记住：孩子营养的补充需要的是除蛋白质而外的全方位的营养素的补充，改善孩子的营养状况，是需要营养物质长年、点滴的积累，而非一朝一夕填鸭式的补充。

家长要保持孩子始终如一的良好食欲，因为饥饿是最佳的调味品，要保持孩子良好的食欲和提供充分的营养。

小心积食

春节食品种类增加，孩子吃的可能更多更杂，不合理的饮食也容易形成积食。

下列症状表示孩子积食：恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮肤发黄、精神萎靡等，这些家长们都要留意。

住

过节时，家长们各种忙碌，宝宝的生活节奏很容易被打乱，孩子需要稳定有序的作息规律。这样会有人会反问，这样带孩子多累啊，孩子饿了就吃，困了就睡，随性多好啊。可是又会听到他抱怨他家孩子晚上 12 点还不睡，早上 6 点就醒了，这样带孩子不是更累么。

其实，越早形成稳定的作息规律，小朋友越好带，大人也会越轻松。越早实施，小朋友越容易形成良好的作息习惯。

培养良好的作息习惯

前面三个月可以每三个小时作为一个时间节点，

第一步喂奶；第二步活动（包括尿尿拉臭臭，这也是小朋友的活动方式）；第三步躺床上试着睡觉。也就是从喂奶到他睡着，中间间隔三个小时。

五六个月以后，时间间隔可以加长到五到六个小时。

这样，我们可以慢慢捕捉到孩子想吃想睡的信号，然后形成规律。在某个时间点上你知道该做什么了，喂奶多久了，是不是该睡了，如果奶也吃饱了觉也睡足了他却哭了，我们是不是就可以用排除法知道他是不是哪里不舒服了。

更重要的是，这样做对小朋友好处更大些，小朋友希望有秩序的生活，他希望自己能预见到接下来要发生什么，他知道每天这样的流程后，他会感到踏实，会对身边的人充满信赖~

宝宝的起居环境

注意宝宝居室的通风换气。先将宝宝抱到另一个房间，打开宝宝的居室的门窗，让空气流通，同时要注意给宝宝保暖。在宝宝睡觉的时候，要选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使宝宝感到暖和又不会太热。但不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤。

行

出行须知

出门旅游是件令人兴奋的事情。但是周围不断涌现的陌生面孔和不断变化的陌生环境，容易让宝宝感到害怕、紧张。“不是自己的床”、“从来没有吃过的饭菜”，这些容易使宝宝变得比任何时候的脾气都坏，要求更多，更难对付，也更依赖你。

所以，出游的前一天，可以向宝宝描述出游的地点，引起宝宝的兴趣，让宝宝早早的保持好的心情。同时要叮嘱宝宝，出游过程中不要离开大人，如果找不到爸爸妈妈，就在原地等待，记得在孩子的衣服口袋里放一张写有孩子姓名、父母姓名、联系电话等信息的卡片，以防万一。最后让宝宝早点休息，不要让宝宝疲惫出发。

儿童乘车需知

春节期间，很多家庭选择驾车带着一家老小走亲访友。儿童乘车，要更重视宝宝的安全。对儿童来说，后排座是最安全的位置，同时注意为儿童乘客系好安全带。而且千万不要把后朝向的儿童座椅放在有安全气囊的副驾驶位置，安全气囊对 12 岁以下儿童十分危险，在副驾驶座上乘坐的儿童有可能会被爆炸弹出的气囊造成致命的伤害，越靠近气囊，伤害越重。

4 周岁以下 (或 18 公斤以下) 的儿童采用后向座椅最为安全。 

4 至 12 周岁儿童的体重一般在 15 至 36 公斤左右，这些孩子除了选择儿童座椅外也可以选择儿童安全坐垫，当儿童被垫高后，可以使用普通安全带，又能很好保护儿童的胸部和头颈部。

避免意外伤害

春节期间安全最重要，要避免意外伤害的发生，避免跌落伤、烫伤、动物咬伤、一氧化碳中毒（多发生在沐浴时）、交通意外伤害、溺水（洗澡水也会成为孩子溺亡的原因）、窒息（如蒙被窒息、异物窒息——异物卡喉），

不可在跑动、跳跃、嬉笑时喂食；

5 岁以下幼儿不吃花生米、瓜子、果冻等食品，以免发生意外。

吸入异物后处理要点：成人坐在椅子上，把孩子面朝下放在成人膝盖上，头部放低，在孩子背部重拍，将异物震出，必要时送医院做全面检查和施救。

烫伤后立即用冷水冲 20 -~30 分钟，不便冲水时可用冷水毛巾冷敷 20 ~ 30 分钟。

宝宝的事都不是小事哦，

春节期间，

家长要从衣食住行几个方面照顾好宝宝，做到面面俱到，

让宝宝过个「猴健康」，「猴金彩」的猴年~