最佳的生育年龄及适宜的受孕月份
女性
25-29岁
女性的最佳生育年龄段是 25～29 岁，这时候女性身体发育成熟，卵巢功能旺盛，可以承受怀孕、分娩和哺乳的生理要求。
一般来说，女性生理器官在 20 岁以后才逐渐发育成熟，骨骼发育成熟要到23 岁左右，如在骨骼尚未发育成熟之前怀孕，母子就会相互竞争营养，从而影响母亲的骨骼发育。
男性
40岁以下
男性的最佳生育年龄是在 40 岁以下，超过这个年龄不仅精子质量下降，畸形率也有不同程度的增高。
受孕的月份一般来说以7、8两月为宜，因怀孕 3 个月后，正值秋凉，此时孕妇食欲增加，睡眠也较好，且新鲜水果、蔬菜充足，对胎儿发育十分有利。
同时最为敏感娇弱的孕早期避免了寒冷和污染较重的冬季，可以减少妊娠早期致畸因素。
来年的 4～5 月份孩子出生后，初夏季节日暖风和，对新生儿的护理也较容易，满月后可以常抱到室外接受阳光，以增进体内钙的吸收，预防佝偻病的发生，也有利于产妇的身体恢复与哺乳。
意大利科学家研究证明，大多数妇女在每天下午 5 时至 7 时这段时间排卵，而精子无论是数量还是质量也均在此时达到高峰。
医学证明，精子能够在女性的生殖系统生存 72 小时，而卵子自卵巢排出后 12 ～24 小时内受精，排卵日的前 3 天和排卵发生后的 1 天均为易受孕期。也就是说，对于大多数生殖周期为 28 天的女性来说，月经来潮的第 11 ~ 15 天最易受孕。
来源：广东省妇幼保健院
采编：悦健康365（微信号：yuejk365）
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