后台会经常收到宝妈私信：家人朋友时不时会传授的母乳喂养“经验”，而事实上这些“妙招”，很多是没有任何科学证据，让刚刚成为妈妈的自己变得紧张、敏感！
今天小悦来给大家辟几个常见的谣言，希望越来越多人科学理性去了解关于母乳的常识及好处！
一、关于谣言，你中了几个？
1初乳不能给孩子喝，必须挤掉！
“黄黄的，太脏了，丢掉别给宝宝吃呀！”
真相：初乳是宝宝最完美的食物。
初乳是指产后2-3天内所分泌的乳汁，颜色深黄，量少且粘稠。但这却是宝宝最珍贵的第一口食物，富含有助于宝宝健康的碳水化合物、蛋白质及抗体。最重要的是，初乳非常容易消化，具有轻泄作用，可帮助宝宝排出胎便，减少新生儿黄疸的发生！
2感冒了，不能喂奶！
“你都鼻塞、流涕感冒了，就先停止母乳，暂行奶粉喂养吧！”
真相：可以照常喂母乳！
其实，这时候是可以进行母乳喂养的，宝宝可以从感冒妈妈的乳汁中获得抗体。因为宝宝免疫系统还没有发育成熟，不能产生更多的抗体抵抗这种疾病，而从妈妈的身上获取这种抗体，能够保护他免受这种疾病的折磨。所以在感冒期间妈妈要坚持哺乳，喂奶时要戴上口罩，以免感冒病毒通过空气传播，传染宝宝。
3要喝很多汤水才可增加奶量！
“酒酿和猪蹄汤是下奶神器，每天喝上三大碗！”
客家鸡酒▼
真相：这是老一辈人给年轻人留下的最大谣言，也让很多新妈妈中招了，造成产后一身膘。
产妇在孕晚期体内已经开始产生奶汁了，这时多喝汤对奶水产量没有实际性作用。而且奶汁的分泌通常是在分娩后，宝宝吸允乳头是最好的促进乳汁分泌的刺激。
此外，汤水太油腻，反而容易造成乳管堵塞，形成乳腺炎。这也是很多妈妈月子里得乳腺炎的原因。另外，汤汤水水喝多了，势必影响主食和其他食物的摄入，营养不均衡反而影响产奶。因此，下奶，最重要的是尽早吸吮、勤吸吮，并充分休息、保持心情愉悦。
4宝宝一直要吃，你奶水不够吧！
“你看宝宝一直想要吃，肯定是你奶不够！”
真相：一直要吃，可能是肠胀气，也可能是吸吮的需求。
有的宝宝吃奶时间可长达1小时，甚至吃得都溢出来还要一直吮吸着乳头，这更多是因为孩子天生就有吸吮的需求，需要从妈妈的乳房上得到安全感，而不是没吃饱。妈妈们可以在喂奶的时候跟孩子温柔地说话，轻轻抚摸他，让他专心吃奶，喂奶时间控制在30-45分钟内。满月之后、吸吮欲较强的孩子，家长可尝试使用安抚奶嘴。
5胸太小了，还是断母乳吧！
”你的乳房不涨，肯定没多少奶，添奶粉吧“
真相：乳房大小和产奶量没有直接的因果关系。
胸的大小在于脂肪的多少，而奶水的多少则和乳腺组织分泌情况有关。因此，奶量的多少，完全和胸的大小没关系。妈妈的奶永远是宝宝最好的来源，是任何时候任何配方奶粉都无法比的，而且世卫组织也建议在婴儿出生后6个月内务必纯母乳喂养，母乳尽量到1岁，有条件的，甚至可以喂到2岁以后，同时要补充其他适当的食物。
6喂奶觉得疼是正常的！
”忍忍吧，当妈就是很辛苦的，熬过去就好了！“
真相：持续疼痛肯定哪里不对！
宝宝的含乳姿势，贯穿整个哺乳过程。姿势不正确，宝宝就不能喝到足够的乳汁，妈妈的乳头也会受伤、破裂、疼痛。正确的塞NeiNei姿势如下：
图片来源于美国健康与人类服务部女性健康办公室
喂完，不能生硬拔出。可如下图，将小拇指插入宝宝嘴角，直到宝宝松开嘴，再轻缓退出来。
二、新手妈妈如何哺乳
在产后头几个月，新手妈妈要怎么样更好哺乳呢？简单做好两点，就可轻松享受哺乳时光啦：
1按需哺乳
一般在出生头几周，母乳按需喂养的宝宝每24个小时哺乳次数一般不会少于8-12次，即平均2-3小时会喂养一次宝宝，这样能够使妈妈的乳头得到足够的刺激，促进乳汁的分泌。婴儿 6 个月内纯母乳喂养，无需给宝宝添加水、果汁等液体和固体食物。
2舒服地哺乳
有些妈妈喂奶喂得腰酸背疼的，这可能是在喂奶姿势不舒服，没有做到位。不管坐喂、侧躺喂、后躺喂，只有妈妈身心愉快了，才能养出好孩子呀！
三、.母乳储存方法
有些妈妈到宝宝三个月后就去上班了，这时可将母乳储存于干净的容器或者 “储乳袋” 里，妥善保存在冰箱中,食用前用温水加热至 40 ℃ 左右即可给宝宝吃了。
温馨提示：母乳保存的时间超过24小时或将乳汁喂哺其他的孩子则需要巴氏消毒。
母乳妈妈不易，任重而道远
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