宝宝夏日出游攻略来了！这几项工作准备好，家长孩子都开心

夏季万物蓬勃生长，处处都是盎然的绿意，大手拉小手出门撒欢儿，带宝宝见识一下各种新鲜事物真是一个不错的选择。

但是说起来容易做起来难，夏日带宝宝出游也有一堆的麻烦事，要准备随身物品，要攻略注意事项，这对于很多新手爸妈来说真是毫无头绪。

So，今天我们就来好好地说说夏季出门遛娃的一些注意事项，也让宝爸宝妈们能安安全全、轻轻松松地享受夏日旅程。

日常安排对婴儿来说非常重要，宝宝有自己进食和睡眠的时间表，在出游时尽量与之保持接近，并相应地计划您的安排。

可以选择人流稀少，空气新鲜的公园。

幼儿

对于学步和已经会走路的孩子，探索目的地变得很有趣。跑来跑去的空间越多，他们就会越快乐。

可以选择自然风光好、空气清新、地势开阔、有趣的地方。比如动物园、植物园、海洋馆、郊区的公园、水上乐园以及郊区的农场、农家乐、地势相对来说较平坦的山水景观等。

当到达目的地开始游玩时，宝宝状态比较好会玩得更尽兴。可以先预计好路程时间，推算出发的合适时间。

一般来说，早晨和上午是宝宝状态最佳的时候，不妨把重要的活动安排在上午，中午稍作休息。

▶ 自驾出行：

条件允许的情况下尽量是自驾出行，这样路上孩子累了、困了、哭了都方便处理。

▶ 准备好合适的儿童安全座椅：

任何时候都要保证孩子坐在上面，更不要让孩子坐在前排副驾驶的位置。

▶ 合理安排休息：

如果路程时间较长应该设定停车点，隔一段时间让孩子休息下车活动一下身体。不愿意坐安全座椅的孩子也要到了停车点才能从座椅上下来。

▶ 根据孩子的年龄选择他喜欢的玩具及游戏，可以打发路上无聊的时光。

▶ 防晒：准备一块遮阳布或者遮阳垫，防止侧面的太阳照射。

▶ 汽车行驶时，不要让孩子吃东西，如果饿了可以将车子停在路边或服务区再进行喂食。

▶ 不要让孩子把头、身子或手探出车外，有天窗的汽车千万别让孩子站起来把头探出外面观赏风景。

▶ 行车前使用儿童安全锁。停车后紧记不要把孩子一个人留在车内。

▶ 应对晕车：

平稳的开车、睡觉、开窗通风、放轻音乐、减少在车上看近物、少吃多餐的进食方法可以减少孩子晕车的几率。

2岁以上严重晕车的孩子还可以在家庭医生的指导下提前服用晕车要预防晕车。

夏日出游衣物的选择

• 轻薄透气

• 浅色棉质衣物

• 紧密编制的布料：比松散织物的衣服防紫外线效果更好。

• 标有紫外线防护因子（UPF）的防护服

• 适当覆盖四肢裸露皮肤：长袖、长裤

• 戴帽子：最好戴一顶能保护头面部、颈部、耳朵的帽子

①奶粉、米糊、水、小碗和勺子、保温水壶；

②衣服、围嘴、手帕、毛巾被、纸尿裤、湿巾、纸巾；

纸尿裤要选择透气轻薄的，不会捂着宝宝小屁屁。

③宝宝防晒霜、宝宝防蚊液、宝宝护肤品；

④小零食、故事书、玩具、折叠手推车、封口袋若干；

⑤口罩、轻便小雨衣或雨伞、塑料袋若干、食物剪刀、消毒凝胶。

以应对蚊虫叮咬、过敏、便秘、腹泻、受伤等情况：

①温度计、棉签、创可贴和纱块、碘伏、绷带；

②退热药、口服补液盐、抗过敏药、抗生素软膏、晕车药；

③开塞露、生理海盐水喷鼻液。

让孩子始终在自己视线范围内：

①尽量在有树荫或屋檐等有遮蔽的地点活动，防晒伤；

②玩自行车、滑板车、轮滑等使用适合孩子的头盔和安全装备；

③教孩子摸宠物或其他动物之前要征求家长的同意，家长需全程在旁陪同；

④遵守游泳池规则，需要时让孩子穿上救生衣，不要把孩子单独留在水边，预防溺水。

1. https://healthychildren.org/

2. https://raisingchildren.net.au/

3.上海科学育儿指导